Заведите себе два блокнота — утренний и вечерний...

Заведите себе два блокнота — утренний и вечерний.

Утром записывайте страницу деклараций — установок, чего вы хотите достичь, в позитивной, утвердительной форме, как будто это у вас уже есть или неизбежно будет. Вечером записывайте страницу констатаций, — какие подвижки к цели были у вас за день.